健康と身体のサイン

2024-05-31

暖房も冷房もいらない
快適で心地好い時期は今だけ

年々この時期が
少なくなって
夏と冬が異常に長く感じます

ココ最近お客さまとも
よく話題になる
【健康】について。。。

mallowはミュゼの認定講師として
アロマやハーブの基礎を
お伝えする講座を
開催しておりますが

テキストの一番最初に
出てくるキーワードが
【健康について】

身体だけ調子が良くても
気持ちがついていかなかったり

ストレスや不安があると
身体が動かない……

身体と心のどちらかだけでは
健康とはいえないわけです

足が第二の心臓、
腸が第二の脳とも言われるように

身体と肌と脳は
バラバラではなく
影響しあっているのです

身体の調子が悪くなると
誰とも会いたく無かったり
何もする気になれない……

そんな自分は
ダメな自分だ……と

無理をして追いつめて
症状が悪化してしまう

そんな事は全く無くって
もう充分すぎるくらい
頑張り過ぎてて

身体が「もう頑張れないよ～」って
サインをいっぱい出している！

そんな時は自分を責めるのではなく
休めと言ってるんだと捉えて
ちょっと立ち止まって
ゆっくり深呼吸してみてくださいね♡

まさにこんな事が友人におこり
ちょっと前向きになれたから～と
久々に香りで癒されたいと
連絡もらいました

誰でもない
自分で自分を大切にしてあげて
リラックスやリフレッシュ
できる癒しアイテムを
一緒に見つけていきませんか？

しんどいなぁって時に
ふと想いだしてもらえて
嬉しかったです