セルフ＆プロのWケア

2025-03-20

冷たい雨風や寒い日が続くと
春が待ち遠しくなりますね

寒くて冷えると
身体も丸まり
呼吸も浅くなりがち……

温かいお風呂に
お気に入りのアロマ＆八重塩

お風呂Time大好きなmallowは
バスソルトでポカポカTime

年中湯船に浸かる習慣があるので
1年通してシャワーのみって
ほんと２、３回くらい(笑)

真夏も塩入れて
お風呂に浸かりますﾃﾞｽ

夏バテ知らず
オススメです！

こうやって習慣化していることは
やらない方が気持ち悪くなる……

以前フェイシャルのセラピスト
していた時に
それまでした事無かった
お顔のselfマッサージ

まずは自分から……と思い
毎日続けていくうちに
洗顔や歯磨きと同じく
やらないと気持ち悪くなる(笑)

今はお風呂上がりに
ミュゼのローズオイルで
お顔のセルフマッサージするようになり

もう10年以上続けてます♡

ミュゼのアロマ化粧品は
毎朝毎晩香りを感じながら
普通に使うだけで出来ちゃう
お手軽アロマセラピー

毎日のセルフケアと
定期的なサロンケア

ほんのり優しい香りに
毎日包まれて
お仕事の時も
お布団の中も
ずっと心地好い

長く続けて習慣化するコツは
最初は忘れた日があっても
OKくらいの気持ちで

出来ない日があっても
自分を責めたりせずに
また明日～やろっと

一気にやらず少しづつ
習慣にしていくのが
ポイントです