日常を続けること

女性のお悩みで多い
「足の冷えとむくみ」

よく運動した方が良いって
言われるけど

運動好きな方ばかりじゃないし
時間が無くて そんな余裕ない

そんな方も多いと思います

そんな時は無理せず
ふくらはぎを動かす事を
意識してみてください

これだったら 座ったままでも
簡単に出来る

・足首を伸ばしたり曲げたり
・足の指をグーパーグーパー

ふくらはぎを意識して動かすと
【第二の心臓】といわれる足が
ポンプの役目をしてくれます

冷たい足もじんわり
温まります

普段しない事をすると
三日坊主で終わっちゃうけど

足先動かすだけなら
座ったまま出来て
仕事中もできるので
日常になりそですよね

またサロンでのフットケアは
足を動かすのと同じくらいの効果が
あるといわれています

日々のセルフケアでふくらはぎ動かして
定期的なmallowでのケア
これで足スッキリ美脚夏に向けていかがでしょう