毎日外はうだるような暑さ、
車や室内はエアコンで涼し～、
寝る時もエアコン必須……
mallowは気がつけば
寝落ちしてしまってる
今日この頃
この暑さは ほんと
疲れ倍増Maxです
ついつい冷たいものや
喉越しのいい物に
偏ってしまう、、、
身体は一定を保つために
調整してくれるので
この寒暖差で
自律神経はとっても忙しく
いつも以上に疲労も
溜まりやすくなる……
上半身は暑いのに
足元は冷えがちで
だるさやむくみ、
足がつる回数増える……
ココ最近mallowでは
そんな足の方が多く
足リフレ人気です🎶
今回のお客さま方も
／
足首 出てきて
めちゃスッキリした！
足が軽くなった～楽～🎶
＼
足取り軽～く
お帰りに♡
エアコンなどの
寒暖差による
足の冷えや疲れだけでなく
足の甲が硬い方や
どんよりむくんでいる方、
足の指が思い通りに
開かない方も多く
足先全体がひとつのかたまりに
なっている方とても
多いんですっ
ところで皆さま
足でジャンケンできますか？
グーチョキパー
意外と皆さま動かない。。。
足がつらないように
気をつけながら
ぜひお風呂つかりながら
足指の運動してみてくださいね
指先まで意識を向けることで
冷えやむくみの改善にも♡
何も無いところで
つまづきやすい方、
同じところにいつもタコが
できている方も！
ぜひこの足ジャンケン
最初は動かなくても
少しづつ言う事
聞いてくれるようになります(笑)
足でタオルつまむ練習も
オススメ
脳トレにも♡
オーナー美由自分のからだは自分で守り
大切にしてあげると
どんどん活き活きしてきますよ
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