春の過ごし方

新年度が始まり
ご自身やご家族の
環境の変化に少しづつ
体や気持ちも慣れてきて
⁡
慣れてきた頃に
今度は 疲れも出てくる
この時期、、、
⁡
何だかダルいなぁ~
身体も気持ちも
重いなぁ~
⁡
寝ても寝ても
眠たい、、、
⁡
そんなお声も沢山……
⁡
知らず知らずのうちに
呼吸が浅かったり
身体に力が入ったまま
だったり
⁡
そんな時に
/
深呼吸してくださいね~
\
とか
/
身体緩めてくださいね~
\
なんてよく言いますが
どやって抜くか
わからないっ!
⁡
って方も多いと思います
⁡

お気に入りのアロマ(香り)は
香りをスウッと感じる事で
呼吸が深まり
⁡
アロマトリートメントは
力が入った身体を
緩めてくれます
⁡
緩んだ感覚や
スッキリクリアになる感覚を
ぜひ感じて
⁡
頑張る時は頑張って
休む時は休む
⁡
そんなメリハリがあると
⁡


あれっ?何だか最近
調子がいいかも!
⁡


そんな日々を
過ごしていただけるかも
⁡
ご自身にあった
身体と心の整え方を
ぜひ見つけてみてくださいね♡

⁡

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滋賀県長浜市のアロマセラピー専門サロン
aroma & herb mallow オーナーセラピスト

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