春の過ごし方

新年度が始まり
ご自身やご家族の
環境の変化に少しづつ
体や気持ちも慣れてきて

慣れてきた頃に
今度は 疲れも出てくる
この時期、、、

何だかダルいなぁ~
身体も気持ちも
重いなぁ~

寝ても寝ても
眠たい、、、

そんなお声も沢山……

知らず知らずのうちに
呼吸が浅かったり
身体に力が入ったまま
だったり

そんな時に

深呼吸してくださいね~

とか

身体緩めてくださいね~

なんてよく言いますが
どやって抜くか
わからないっ!

って方も多いと思います

お気に入りのアロマ(香り)は
香りをスウッと感じる事で
呼吸が深まり

アロマトリートメントは
力が入った身体を
緩めてくれます

緩んだ感覚や
スッキリクリアになる感覚を
ぜひ感じて

頑張る時は頑張って
休む時は休む

そんなメリハリがあると


あれっ?何だか最近
調子がいいかも!


そんな日々を
過ごしていただけるかも

ご自身にあった
身体と心の整え方を
ぜひ見つけてみてくださいね♡

この記事が気に入ったら
いいね または フォローしてね!

よかったらシェアしてね!

滋賀県長浜市のアロマセラピー専門サロン
aroma & herb mallow オーナーセラピスト

目次