呼吸とアロマセラピー

museeブラッシュアップセミナーは
呼吸』がテーマでした

私たち生きている間は
起きている時も寝ている時も
ずっとずっとしている『呼吸』

当たり前だけど 誰もがしている事…ですよね

鼻呼吸 口呼吸
浅い呼吸 深呼吸などなど。。。

呼吸も様々で
私たちの情動にも 深く関係していて
呼吸の仕方で
自律神経や内臓にも大きく影響する。。。

さらにコロナ禍でのマスク生活で
浅くて早くなったり
口呼吸の方とっても多いです

姿勢も関係あって 猫背だと
呼吸もしづらくなっているんです

アロマの香りは 呼吸を落ち着かせる効果もあり
呼吸が整うと 気持ちも落ち着き
体のガチガチも緩めてくれます🎶

サロンで行う トリートメントも
とても有効で
アロマの香りとオールハンドの施術が
呼吸を深め リラックスに繋がる。。。

いつもじゃなくっても
一日の中で ほんの少しだけでも
呼吸に意識をしてみると

呼吸から 私たちの身体や心の状態に
気づけることもあるかもです

オーナー美由

何だか調子が出ないなぁって時はお気に入りの香りと共に吸って吐くの呼吸に意識を向けてみてくださいね

mallowでは 施術だけじゃない
いろんな事もお伝えしています

是非お気軽にご相談くださいませ

まずは、お気軽にご相談を

  • アロマの香りに癒されたい
  • 全身の疲れやだるさを癒したい
  • ストレスによる心身の乱れを整えたい

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滋賀県長浜市のアロマセラピー専門サロン
aroma & herb mallow オーナーセラピスト

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