セルフケアが大切

2024-06-13

アロマ講座「セルフケアかお編」

皆さまはご自身のお顔やお肌
毎日どのくらい
観察されていますか？

アロマ講座では
アロマやハーブの基礎を
学ぶ事も大切ですが
学んで終わり……
だけでは勿体ない！

ご自身のお顔や身体を
じっくり見つめて
受け止めるという事を
丁寧にしていきます

お肌や身体が出しているサインや
助けて～って叫んでいる事を
しっかり受け取って

それぞれ原因や対処法を
見つけて改善や緩和へと
導いていく方法を
ホリスティック(全体的)に捉えていく

時には見たくない現実や
目を逸らしたい現状が
出てくるかもしれません

だけど嫌な事ばかりに
目を向けず
ご自身の良いところ探しも
同時にしていくと
出来たシワやシミも
嫌なものじゃなく
私たちの身体を
守るために出来たもの

生き延びるために
出てくるものだとしたら
また捉え方も変わってくるのでは
ないでしょうか？

そうすると不思議と
気にならなくなったり
いつの間にか改善されてたり
するかもしれませんよ

アロマ講座では
こんな話やあんな話も
盛り沢山です(笑)

身体と心は別々じゃなく
全て繋がっていて
お互い影響を受けている