夢中になれること

「夢中」…言葉の意味を調べると
“物事に熱中して我を忘れること”

食べる事お好きな方は
料理教室や美味しい食事が
ストレス発散になったり

体動かすのが好きな方は
運動して汗流してスッキリする

日々の日常の中でも
お家で料理したりお掃除したり
ゲームしたり読書したり音楽聴いたりと
一日のほんの少しでも
気分スッキリできることも

わたしは 書道とフラを習っていて
どんなに忙しくても
どんなに疲れていても
この時間だけは確保

しんどい時こそ遅れてでも参加すると
自分の中にリズムが出来、
気分転換できて 疲れも吹っ飛ぶのです

わたしも人並みに悩みや心配事
勿論あります(笑)

だけど好きな事に
「夢中」になったり
「集中」する事で

／
まぁいいかぁ～
なるようになるさ
＼

と終わる頃には気持ちが軽くなります

書道の時は他の事考えてたら
全然良い字書けないし

フラは手足バラバラな動きで
曲ごとに振りを覚えないといけないし
ほんと脳トレ状態www

「夢中」になっている間って
目の前の事だけ
あっという間に時間も経つし
まるで瞑想してるような感覚

好きな事をしている時間、
楽しい、美味しいって感じる事って
とても大切なことで

幸せホルモンや
愛情ホルモンと言われる
「オキシトシン」が分泌され
私たちを癒してくれて
心・身体・皮膚全体が 整う感覚へ

これはアロマトリートメントの
タッチングでも 同じ事がおこります

これはトリートメントを受けて下さる
お客さまだけでなく
触れる側の私たちセラピストも
癒されているのです

サロンに来て下さるお客様から
楽しい素敵なお話をお聴きしながら
私も共に癒しを頂けるなんて
ほんと役得ですね