自分の身体を知る

年に一度
恒例の健康診断の日

個人サロンは
私自身が商売道具

身体や心が傷んでしまったら
営業出来なくなってしまう……

何とかそれだけは避けたいし
一日でも永くこの仕事
続けていきたい

その為にも健康診断で
自分の身体を支える
血液や内臓など
今の状態をチェック!!

数値化された身体の状態を
じぶん自身が把握しておくことは
とても大切な事

毎日の体重測定も
自己管理の大切なひとつ

何をどのくらい食べると
体重が増えるのか、
もしくは減る時は
どんな時なのか……

そういう積み重ねが
生活習慣病の予防になる

病気になる前に
できる事は沢山あります

同じお金使うなら
治療に充てるより
リラクゼーションや
趣味や楽しみに
使いたいなぁって想う
今日この頃です

年齢を重ねる毎に
定期検診は欠かさず
続けていこうと想います