足でジャンケン

毎日外はうだるような暑さ、
車や室内はエアコンで涼し～、
寝る時もエアコン必須……

mallowは気がつけば
寝落ちしてしまってる
今日この頃
この暑さは ほんと
疲れ倍増Maxです

ついつい冷たいものや
喉越しのいい物に
偏ってしまう、、、

身体は一定を保つために
調整してくれるので
この寒暖差で
自律神経はとっても忙しく
いつも以上に疲労も
溜まりやすくなる……

上半身は暑いのに
足元は冷えがちで
だるさやむくみ、
足がつる回数増える……

ココ最近mallowでは
そんな足の方が多く
足リフレ人気です🎶

今回のお客さま方も
／
足首 出てきて
めちゃスッキリした！

足が軽くなった～楽～🎶
＼

足取り軽～く
お帰りに♡



エアコンなどの
寒暖差による
足の冷えや疲れだけでなく

足の甲が硬い方や
どんよりむくんでいる方、

足の指が思い通りに
開かない方も多く

足先全体がひとつのかたまりに
なっている方とても
多いんですっ

ところで皆さま
足でジャンケンできますか？
グーチョキパー

意外と皆さま動かない。。。
足がつらないように
気をつけながら
ぜひお風呂つかりながら
足指の運動してみてくださいね

指先まで意識を向けることで
冷えやむくみの改善にも♡

何も無いところで
つまづきやすい方、
同じところにいつもタコが
できている方も！

ぜひこの足ジャンケン
最初は動かなくても
少しづつ言う事
聞いてくれるようになります(笑)

足でタオルつまむ練習も
オススメ

脳トレにも♡

オーナー美由

自分のからだは自分で守り
大切にしてあげると
どんどん活き活きしてきますよ